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在武汉如何克服人际交流的恐惧心态?

这个问题其实困扰过很多人,我身边有很多的朋友有这样的烦恼,讲一个真实的案例,他和亲近的在一起可能还比较开朗,和陌生人在一起或者似熟非熟的人在一起可以明显看出他的紧张和不自然,而且似乎每次交流完以后,就像做完了一件大事,内心很抗拒接触人。试图去和他交流过,发现其实是源自于内心的自卑和对外界缺乏的安全感,这一切和从小的家庭环境有关系。家庭的不够完整和家境贫寒完成了性格的缺陷。慢慢的对外界产生不安全感甚至是敌意,也就放不下自己了!

所以一切的行为追究起来都是源于自己的内心,你首先要问自己,我为什么会这样?分析自己很难,但是必须面对,我的恐惧和我的童年有多大关系,和我曾经遇到的人和事有多大关系,把源头找出来,大胆剖析和直面它。告诉自己过于影响自己的那些因素已经成立,但不能活在当年的情绪里,成年后的自己应该学会挣脱枷锁和负能量,慢慢调整,如果主管不愿意调整心态,那也无济于事。摆正好心态后,慢慢放下对他人的芥蒂,试着去和真心对你的人敞开心扉,你会发现没有那么可怕,你会发现也许很多人也有和你相同的经历,你会慢慢找到那种放下的轻松的感觉,在交流中获得释放和快乐。千万不要心急!接受自己的问题,慢慢调整,相信时间会证明一切,自我的修复能力也就不断提高了。

在武汉如何克服人际交流的恐惧心态?(图1)


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